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QU'EST-CE-QUE LA REFLEXOLOGIE?
La réflexologie est une technique de pression des zones réflexes et de points, qui se pratique à mains nues ou avec un outil (stylet, bâtonnet,…). Elle a pour objectif de libérer les facultés d’autorégulation du corps.
Qu'est-ce qu'une zone réflexe?
C’est un point ou une zone, en général sur le pied, la main ou le visage, qui est relié à une région du corps (épaule, genou..) ou à une glande, un organe, un système, une fonction…selon une cartographie précise car tout l’organisme est projeté en miniature. Lorsque le réflexologue presse une zone réflexe, il agit par correspondance sur la zone correspondante de l’organisme. La pression de la zone réflexe a ainsi un effet au niveau local et au niveau de l’organe relié.
En fonction des endroits du corps qui sont travaillés, la réflexologie se nomme :
- auriculothérapie (ou réflexologie auriculaire) au niveau de l’oreille,
- sympathicothérapie (ou réflexologie endo-nasale) au niveau des fosses nasales
- Dien Chan (ou réflexologie faciale) au niveau du visage
- réflexologie palmaire au niveau des mains,
- réflexologie plantaire au niveau des pieds,
- réflexologie plantaire Thaï
- réflexologie plantaire chinoise
- réflexologie abdominale sur les zones du ventre,
- réflexologie Masunaga qui s’apparente à du shiatsu Masunaga sur table,
- sud-africaine au niveau des pieds La réflexologie est une pratique de bien-être, une pratique préventive et d’accompagnement :
- elle permet de repérer les zones douloureuses et de disperser les tensions,
- elle permet de soulager des pathologies fonctionnelles réversibles,
- elle accompagne et soutient les soins médicaux classiques.
La réflexologie possède également un aspect énergétique provenant de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). La MTC considère le corps comme un système global et énergétique. La bonne santé est liée à la circulation harmonieuse de l’énergie vitale, le QI dans ses aspect Yin et Yang, qui circule dans tout le corps au travers des méridiens. Lorsque le flux énergétique ne circule pas correctement, des symptômes apparaissent pour avertir d’un déséquilibre.
L’objectif de la réflexologie consiste à traiter le flux déséquilibré en prenant en compte la globalité de la personne et pas seulement le lieu de la douleur. Ainsi, pour un problème d’articulations douloureuses (géré par l’élément BOIS en MTC), le réflexologue peut agir sur la zone réflexe du foie ou de la vésicule biliaire (ministère Yin et Yang de l’élément Bois).
Comment travaille le réflexologue?
Il exerce des pressions pour drainer, inhiber, stimuler, équilibrer les zones réflexes en fonction des besoins de la personne.
Les zones de tension sont détendues, les zones atones sont stimulées, les organes sont drainés, l’organisme est détendu, détoxifié, oxygéné grâce aux circulations sanguine, lymphatique, endocrinienne, les défenses immunitaires sont stimulées, l’organisme se rééquilibre par autorégulation.
Quelques exemples de travail :
- favoriser le lâcher prise, la détente articulaire, musculaire et nerveuse,
- drainer et stimuler un appareil digestif paresseux,
- stimuler les défenses immunitaires (notamment lors d’un changement de saison),
- favoriser le confort articulaire, tonifier la circulation sanguine au niveau de la colonne (lombalgie, sciatique, arthrose…)
Tout l’organisme peut être travaillé.
Cette technique permet globalement aux personnes :
- de ressentir leur corps de façon agréable,
- d’apaiser leurs émotions, de retrouver un calme intérieur,
- de se sentir centrées et rassemblées.